Cách nấu sâm bổ lượng vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng cực kỳ đơn giản

      23

Còn gì tuyệt vời hơn trong ngày nóng ran được trải nghiệm một ly trà sâm xẻ lượng đuối lạnh, ngọt lành. Nếu bạn cũng yêu mến món trà này, thì nên cùng vào bếp với Điện trang bị XANH học tập ngay 2 công thức tiến hành cực dễ ngay sau đây nhé!
Chè sâm ngã lượng

Nguyên liệu làm chè sâm ngã lượng đến 2 người

Hạt bo bo 50 gr (hay nói một cách khác là hạt ý dĩ) Củ sen 50 gr hạt sen tươi 100 gr Củ năng 100 gr táo khuyết tàu 50 gr Long nhãn 100 gr Phổ tai sợi 30 gr Đường phèn 100 gr Nước lọc 1 lít Đá viên 1 ít

Hình nguyên liệu

Nguyên liệu món ăn uống chè sâm vấp ngã lượng

Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên, chúng ta rửa sạch sẽ hạt bo bo và ngâm vào trong nước 2 tiếng, tiếp đến cho vào nồi luộc cho chín trong 20 phút trên lửa vừa rồi vớt ra rổ nhằm ráo nước.Kế đến, rước hết tim hạt sen rồi cọ sạch. Long nhãn (nhãn nhục) cũng đi rửa sạch qua nước lạnh.Củ sen, củ năng thì rửa sạch, gọt vỏ và thái thành từng miếng vừa ăn.Tiếp theo, ngâm mềm phổ tai, táo bị cắn tàu rồi cọ sạch.

Bạn đang xem: Cách nấu sâm bổ lượng vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng cực kỳ đơn giản


Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Chè sâm bửa lượng
Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Chè sâm vấp ngã lượng

Nấu chè sâm té lượng

Bắc nồi lên bếp, cho vào 1 lít nước, củ sen, hạt sen tươi, củ năng, mặt đường phèn rồi nấu nướng trên lửa mập đến lúc sôi.Khi chè sôi khoảng chừng 10 phút, bạn cho vào thêm long nhãn và táo bị cắn tàu. Liên tục nấu trên lửa vừa đến khi các vật liệu mềm vừa ăn thì mang lại phổ tai vào.Cuối cùng, bạn nấu trà thêm khoảng 5 phút, gia sút lượng đường mang đến vừa ăn uống thì tắt bếp.
Bước 2 Nấu trà sâm bửa lượng trà sâm xẻ lượng

Thành phẩm

Khi ăn, bạn cho vào ly 1 không nhiều hạt bo bo vừa luộc cơ hội nãy, các thành phần hỗn hợp chè, thêm một ít đá viên và thưởng thức nhé.Chè sâm té lượng nhìn cực kỳ đã mắt với nhiều color từ các nguyên liệu, phần nước thì ngọt thanh, củ sen giòn giòn, bùi bùi đảm bảo nếm thử là ham mê ngay!

Nguyên liệu làm chè sâm té lượng (công thức được share từ tín đồ dùng) mang lại 6 người

Nho khô 400 gr táo tàu 300 gr Nhãn nhục 300 gr La hán quả 1 trái Đường phèn 100 gr Nước lọc 1.5 lít

Sơ chế những nguyên liệu

Đầu tiên, rửa sạch sẽ nho khô, táo bị cắn dở tàu với nhãn nhục để sa thải bụi bẩn, kế tiếp cho ra rổ để ráo.Tiếp theo, rửa sạch sẽ la hán trái rồi dùng tay bóp nhẹ để làm vỡ lớp vỏ bên ngoài.

Nấu sâm bổ lượng

Cho vào trong nồi 1.5 lít nước rồi hâm sôi với lửa lớn, sau đó cho phần la hán quả vẫn đập nát vào, vặn vẹo lửa nhỏ tuổi nấu khoảng tầm 10 - 15 phút.Khi thấy phần nước đưa sang màu nâu nhạt thì vớt không còn phần xác la hán quả ra, bỏ vào thêm 100gr con đường phèn, khuấy hầu như để con đường tan trả toàn.
Khi con đường tan, bạn cho hết phần táo bị cắn dở đỏ, nho khô, nhãn nhục vào nồi, thổi nấu thêm 5 - 10 phút trên lửa vừa để các nguyên liệu mềm, tiếp nối cân chỉnh lại nguyên liệu cho vừa miệng thì tắt bếp.

Xem thêm: Hình Ảnh Sân Old Trafford - Những Điều Cần Biết Về Sân Vận Động Old Trafford


Mách nhỏ: tránh việc nấu apple đỏ, nho khô, nhãn nhục vượt lâu bởi sẽ tạo nên chúng bị mượt nát cùng mất đi vị ngọt vốn có.
Sau khi nấu bếp xong chúng ta cũng có thể dùng ngay trong khi còn lạnh hoặc nhằm nguội, nếm nếm thêm đá viên vào dùng đều rất ngon nhé.

Thành phẩm

Chè sâm té lượng có vị ngọt nhẹ, thanh mát, các loại vật liệu thì mềm ngọt, thơm thơm khiến cho một món trà ngon miệng và cực kỳ tốt mang lại sức khỏe.

Bạn hoàn toàn có thể tham khảo biện pháp nấu trà sâm bổ lượng trên Bách hóa XANH

Lưu ý khi nấu chè sâm bửa lượng

Khi thổi nấu chè dùng đường phèn để trà thơm và bao gồm vị ngọt thanh không gắt.Hạt sen tải về chúng ta nhớ sa thải tim sen để tránh bị đắng nhé.Để chè nặng mùi thơm và màu sắc bắt mắt, chúng ta nên nấu thuộc la hán quả.Để bảo vệ món chè, chúng ta nên để trà nguội hẳn và bỏ vô ngăn đuối tủ lạnh, sử dụng dần vào 3 ngày nhé!

Cách chọn mua apple tàu (táo đỏ) ngon, hóa học lượng

Nên chọn mua hãng apple tàu được đóng gói trong bao bì có nhãn mác với còn hạn sử dụng.Không thiết lập khi thấy táo bị cắn tàu bao gồm dấu hiệu ẩm ướt hay nổi mốc để tránh gây tác động cho mức độ khỏe.Để đảm bảo an toàn an toàn, bạn nên mua táo tàu ngơi nghỉ các cửa hàng thực phẩm uy tín, vô cùng thị, hệ thống siêu thị Bách hóa XANH hoặc download trực con đường tại trang web bachhoaxanh.com.
Hi vọng với chia sẻ cụ thể từ Điện thiết bị XANH, bạn sẽ thực hiện thành công xuất sắc được 2 món chè sâm vấp ngã lượng thơm ngon, bổ dưỡng này nhé!
khuyên bảo nấu nặng nề hiểu, không làm cho được công thức nấu không nên vị Thành phẩm rất khác như bài viết Nguyên liệu chuẩn bị và khi thổi nấu không đúng, dư hoặc thiếu hụt vật liệu khó tìm, ko biết sửa chữa thay thế bằng gì
Tổng đài hỗ trợ (Miễn tổn phí gọi)Gọi mua: 1800.1061 (7:30 - 22:00)Kỹ thuật: 1800.1764 (7:30 - 22:00)Khiếu nại: 1800.1063 (8:00 - 21:30)Bảo hành: 1800.1065 (8:00 - 21:00)